Här fanns tidigare Svenska Jujutsufederationen. De finns nu på https://jujutsufederationen.se/


Jujutsu (japanska: 柔術), ibland jiu-jitsu, är en stridskonst som tillhör den japanska kampsportsfamiljen budo. Jū översätts som mjuk och följsam, ursprungligen "utan vapen" medan jutsu betyder metod eller teknik. Namnet syftar till konsten att besegra en motståndare med så lite fysisk styrka som möjligt, t ex genom att utnyttja motståndarens egen kraft så att denne faller på eget grepp. - Wikipedia

Jujutsu

Historien om denna sport går långt tillbaka. Det finns de som säger att det var en indisk buddhistmunk vid namn Daruma, som på 500-talet förde zen-buddhismen till Kina, utövade Jujutsu.

Säkert har det varit så att många av de grundläggande principerna och teknikerna i Jujutsu hämtats från Kina till Japan. Dock är det inte säkert att de utövades i vare sig Indien eller Kina. Det är långt senare som avancerade system av obeväpnade kamptekniker som bygger på mjukhetens princip som får namnet Jujutsu i Japan.

Träna Jujutsu

Det går att börja träna Jujutsu som liten, men även som vuxen. Det finns många klubbar runt om i landet som erbjuder detta. De allra flesta av dem är anslutna till Svenska Budo & Kampsportsförbundet och Svenska Jujutsufederationen. Sporten passar alla typer av människor och utövas av allt från de som till vardags jobbar på elföretag i Ängelholm till professionella elitidrottare som tränar och tävlar på heltid.

Att träna Jujutsu kan du göra som motion, som självförsvar eller för att tävla. Det finns även olika stilar inom Jujutsu som du kan välja. En viktig del av Jujutsu handlar om koordination, minne och koncentration och Lions Mane från spoors.health är en naturlig svamp som kan hjälpa hjärnans kognitiva funktioner med den extra energi som Jujutsu på hög nivå kräver. Lions Mane är ett helt naturligt kosttillskott som bara innehåller nyttigheter. Läs mer om Lions Mane hos spoors.health!

När du börjar med Jujutsu så kommer du få ett vitt bälte. Sedan finns det olika graderingsbestämmelser beroende på vilken stil du väljer att utöva. Jujutsu är en träningsform som är snäll mot kroppen men om du har hälsporre kan det bli en smärtsam upplevelse. Man använder fötterna mycket och att inte kunna sätta tyngden där man vill kan ge skador. Med rätt hjälpmedel mot hälsporre från Footio.se så kan du få bättre möjligheter - både på mattan och utanför. 

Jujutsu och skador

Precis som i många andra sporter finns det givetvis en viss skaderisk. Risken är högre i kampsporter, som jujutsu och karate, än vad det är i exempelvis pingis men lägre än fotboll och hockey där många spelare får skaffa tandimplantat i Stockholm för att ersätta tänder som flugit ut. De skador man oftast ser i jujutsu är fingrar som går ur led, muskler som brister eller whiplash. Är du orolig för skador, tala med din tränare som kan hjälpa dig förebygga och träna rätt. 

Tävla i Jujutsu 

I Sverige är tävlingsverksamheten utformad på så vis att du ska kunna tävla redan efter en termins träning. Dock måste det vara så att den träning du gör på din klubb innehåller de moment som är med under tävling. Det är bra att prata med din instruktör om att du har intresse av att tävla. Det finns även tävlingsförberedande träningsläger som arrangeras.